达达里昂

There must be more to life than this.

我们为什么要睡觉?

“现代人的缺乏睡眠就像一种实施在自我身上的缓慢安乐死。”作者论述清晰,引证翔实,讲解了入睡的生理基础、睡眠剥夺的恶性影响、失眠的良方(CBT-I),并呼吁社会对睡眠投入更多关切,尤其是对与我们的下一代投入更多的睡眠教育,毕竟人只有在真正的清醒之中,才能感受生命最深刻的充实感受。

一些事实😨

趙越勝在《燃燈者》這本書中,回憶了自己的三位亦師亦友的人生夥伴。輔成先生、劉賓雁、唐克是三個人生軌跡全然不同的人,都在現實引力過於沈重的歷史年代,從自己的愁思或苦難之中,讓作者抬頭看到了永恆的真善美,用作者在文末的跋中所說的話,即,指明破暗:

十亿消费者的作者James McGregor以一个外国商人的视角,在一个个鲜活的案例中记录了他对中国商业模式的观察,总结了在外国人在中国经商的经验与教训,既有故事性,又有实用性。

2020年我的关键词是“选择”。在这一年中,自己主动或被动地做了很多关键而且不能读档的选择,也因为这些选择用掉了自己的绝大多数时间,第一次真真切切地感觉自己的时间不够用。但也是在这样略显紧张的环境中,自己才会带着新的问题去寻找答案,在往年,书籍是一个入口,通向一个与现实隔绝的避难所,但是从今年的某个时候,它逐渐成为了一个出口,当我在选择中权衡时,书中的人物、事件或段落开始在现实中激起回响,引导自己在不确定中保持相对的清醒,这也是我2020年最大的收获。

安静的力量:内向高敏者的说明手册

作者鼓励内向高敏者在生活中主动发挥自身的性格优势,而非通过内耗刻意迎合外部世界。她不但分析了内向高敏者性格中的闪光点,也指出了这些优势在何种情况下会成为我们沮丧的源头。

作者将内向型高敏感人群简称为内向高敏者。作者鼓励内向高敏者在生活中主动发挥自身的性格优势,而非通过内耗刻意迎合外部世界。她不但分析了内向高敏者性格中的闪光点,也指出了这些优势在何种情况下会成为我们沮丧的源头。本书鼓励往往被动的内向高敏者,通过书中的方法论进行主动而持续的改变,打造成熟的心智,从而走上安静美好的人生之路。

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